Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Аштанга-йога. (DVD)

Цена Наличие
200 руб.
мало

Программа лояльностиЗа покупку этого товара мы вам подарим 10 кармических бонусов.


Самовывоз и доставка (укажите ваш регион)



Посетите наш розничный магазин в Санкт-Петербурге

 Сенная Площадь, Садовая, Спасская. Гороховая ул., 49.
Все товары, которые можно заказать на сайте, есть в наличии в розничном магазине.





Термин "аштанга" значит "восемь основ" и восходит к восьми главным принципам этого вида йоги. Аштанга практикуется в большей степени как серия переходов из позы в позу. Позы в аштанга-йоге более сложны в исполнении, чем в остальных разновидностях йоги.

В целом аштанга представляет собой разновидность йоги, основу которой составляют быстрые движения. Во время практики аштанга-йоги дышать нужно равномерно, делая вдохи и выдохи при смене поз. Тристаной именуется сочетание трёх основных аспектов, к которым следует проявлять интерес во время тренировки. 

• Поза
• Ровное дыхание 
• Точка концентрации (фокальная точка)

Сочетание данных трёх компонентов нужно для душевного и физического очищения. В то время как асаны делают лучше осанку, правильно организованные вдохи и выдохи содействуют лучшему развитию дыхательной системы. Практика аштанга-йоги прекрасно подойдет тем, кто желает развить физическую силу, а также гибкость и выносливость. Особенно популярна данная разновидность йоги среди спортсменов. Состоящая из непрерывного цикла поз, аштанга предполагает высокий уровень физической подготовки ученика. Делать упражнения следует лишь после хорошей разминки, которая включает в работу все нужные группы мышц.
 
Программу ведет инструктор йоги Алена Мордовина.

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • С этим товаром часто покупают

Корзина  

Оформить
(пустая)