Йога для беременных. 2-ой триместр. (DVD)

"Йога для беременных: 2-ой триместр" - это единственный в своем роде комплекс асан, который был намеренно разработан для этого периода в жизни женщины. Корректировка многих упражнений произведена в соответствии с развитием плода и изменением организма женщины. Очень важным является подробное объяснение как правильно принимать определенную позу и как необходимо выходить из нее. Асаны помогут справиться с многими проблемами, возникающими в этот период беременности: боли в области крестца, а также спине и пояснице.

Видеоруководство "Йога для беременных: второй триместр" поможет Вам:
- освободить диафрагмальную область для правильного дыхания и правильно раскрыть грудную клетку;
- придать мышцам таза необходимую эластичность и гибкость, значительно укрепить мышцы живота;
- укрепить позвоночник, на который во время беременности ложится большая нагрузка.