LADA-YOGA на Комендантском

Lada-Yoga – это уникальная оздоровительная система, включающая в себя йогические асаны и элементы китайской гимнастики.  Особенностью данной системы является гармоничная тренировка всех систем организма.

Регулярная практика заметно повышает тонус, снимает усталость, восстанавливает психо-эмоциональное равновесие, способствует концентрации внимания и умению управлять своим физическим и психическим состоянием; одновременно тренируется тело, укрепляется позвоночник, исправляется осанка, налаживается обмен веществ, что способствует уменьшению избыточного веса.

Занятия состоят из статических упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, растяжки, укрепление внутренних мышц, и из динамических плавных движений, объединенных с дыханием.

Занятия подходят для всех возрастов и уровней физической подготовки.

Занятия проходят по четвергам с 19:00 до 20:00 и  воскресеньям с 10:00 до 11:00

Возможно другое время, в случае набора группы.

Стоимость:

Разовое занятие – 400 р.
Один раз в неделю – 1400 р. в месяц
Два раза в неделю – 2800 р. в месяц

Инструктор – Анастасия Горянина

Ученица мастера традиционного ушу Чэнь Цзие.

Адрес:  Комендантский пр-т 4, здание «Стройдом». Танцевальная студия «Джем».

Тел. +7-812-966-01-14; +7-921-986-24-58