Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Семинар Воробьевой Марии (Москва) в летнем йога-лагере на Ладоге (08 августа 2015 – 09 августа 2015)




8-9 августа семинар Воробьевой Марии (Москва) в летнем йога-лагере петербургского Аштанга Йога Центра на Ладожском озере.

Анатомия и физиология, цели и задачи, история йоги, практика.

План семинара:


Занятие 1.

Лекция «Анатомия и физиология йоги».

Основные принципы построения корректной тренировочной последовательности. Как заниматься, чтобы развивать не только гибкость, но и силу, выносливоть, укреплять опорно-двигательный аппарат, суставы и связки, мышечный корсет. Зачем нужна разминка, что такое павильная отстройка асан, принципы применения динамических техник – виньяс, сукшма вьяям. Сочетание практики асан с пранаямой, медитативными и релаксационными техниками. Зачем нужны, где и как правильно применять бандхи и мудры. Как грамотно и постепенно переходить к освоению сложных поз и техник. Травмобезопасность.

Занятие 2.

Практика хатха йоги.

Комплексная тренировочная последовательность сукшма вьяям, асан, виньяс, пранаям, медитативных и релаксационных техник, с приминением приципов, изложенных на лекции.

Занятие 3.

Лекция «Что такое хатха йога?».

Как связано то, что мы делаем на коврике в зале с классической хатха йогой, ее целями. История возникновения хатаха йоги и ее современных школ, их связь друг с другом и индийской традицией. Какое место занимает и занимала хатха йога в йогическом учении, ее задачи, методики.

Занятие 4.

Тренировка по Инь йоге.

Занятие не имеет ничего общего с концепцией «мужкой» и «женской» практики, которой в традиционной индийской йоге не существует. Это техника быстрого и безопасного развития гибкости и релаксации. Методика разработана Полем Грилеем – физиологом и кинезиологом, преподавателем йоги с более чем 30-летним стажем.

Мария Воробьева – преподаватель хатха йоги с 15 стажем. Автор публикаций и статей, участник фестивалей и конференций по йоге.
Обучалась в Индии у Бал Мукунд Сингха, Б.Н.С. Айенгара, Гопала Кришны, Мунусами Мадавана.
Первая российская женщина – ученица Шри Паттабхи Джойса.
Авторизованный преподаватель аштанга виньяса йоги.
Сертифицированный йога терапевт (сертификаты «Йогатерапия и Аюрведа» — Академия традиционных систем оздоровления совместно с АЙЦ и Институтом Интегративной Психологии Профессионального Развития, «Йога и Аюрведа» Американский Институт Ведических знаний Д.Фроули)
Закончила курс для преподавателей йоги «Анатомия, Теория и Практика», «Инь йога» – Поль Гриллей (США)
С 2005 года практикует крия-йогу в традиции Лахири Махасаи (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).

Стоимость

Два дня семинара — 4000 рублей вместе с питанием.

Регистрация 

Заявки отправляйте Здоновой Елене http://vk.com/sam_om

Для записи вас на семинар неоходимы ваши ФИО и контактные данные, чтобы с вами можно было связаться. Присылайте ваши пожелания по питанию, проживанию, будут ли с вами дети, когда вы приезжаете, как вы планируете добираться до места и обратно.

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)