Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Йога в горах Северного Кавказа (Нижний Архыз) (12 июня 2015 – 20 июня 2015)




Ежедневная практика йоги, пешие прогулки по горам, потрясающие экскурсии в Архызе - жемчужине Северного Кавказа!

Архыз - овеянный древними легендами край горных озер и альпийских лугов, снежных вершин и ледяных бурных рек. В этом месте есть замечательная возможность открыть для себя новые грани реальности: раствориться в первозданной природе, погрузиться в историю, глубину звездного неба и в практику йоги.

Среда обитания:

В Нижнем Архызе, среди живописных лесистых гор, расположена Специальная астрофизическая обсерватория, САО РАН. Здесь живут и работают астрономы, изучающие бескрайние просторы Вселенной.

В километре от поселка находится древнее аланское городище - памятник минувшей эпохи величия великого народа. В долине Большого Зеленчука величественно расположились древние христианские храмы, построенные более тысячи лет назад.

Выше, над поселком, на отроге горы Пастухова - несколько телескопов, в том числе БТА, Большой телескоп азимутальный с 6-метровым зеркалом, крупнейший оптический телескоп Евразии. Здесь нас ждет уникальная возможность не только полюбоваться бездонным ночным небом, но и услышать рассказы профессиональных астрономов о его тайнах, и даже собственными глазами посмотреть в телескоп.

Практика йоги:

Проживание в условиях среднегорья замечательно не только возможностью глубокого единения с природой. Воздействие высоты распространяется как на физическое тело, так и на сознание, что особенно ощутимо при практике пранаямы. Поэтому акцент практики йоги в рамках данного семинара будет сделан на работе с дыханием.

С точки зрения физиологии практика в горах вызывает мощные адаптационные процессы, способствуя увеличению общей и аэробной выносливости, росту гипоксической устойчивости, сопровождаясь структурными перестройками в теле и сознании.
Программа семинара включает в себя активную, разогревающую утреннюю практику и вечерние классы (практические и теоретические).

Занятия проводятся на открытой веранде или в закрытом зале - в зависимости от погоды. В практике будут использованы техники из разных школ и стилей йоги: сукшма-вьяяма, различные динамические и статические варианты работы с телом, прана-вьяяма и практика кумбхак.

Занятия проводит:

Давыдова Ольга - сертифицированный инструктор хатха-йоги, дипломированный йогатерапевт. Наличие йогатерапевтического опыта позволяет адаптировать практику каждого ученика в группе в зависимости от его уровня и потребностей. Возможна разработка индивидуальной программы практики - как терапевтической, так и тренировочной по желанию участников.

Экскурсии:


1) Экскурсия на нижне-архызское городище, к храмам, посещение нижне-архызского археологического музея.

С профессиональным экскурсоводом мы посетим нижне-архызское городище и храмы, более тысячи лет назад построенные аланским народом, принявшим христианство задолго до Крещения Руси. Раскинувшиеся в живописной долине, эти древние сооружения впечатляют своей лаконичной красотой и достоинством.

Когда-то в этих краях проходила одна из ветвей Великого Шелкового пути; в долине рядом с храмами находятся следы древнего аланского городища. Сегодня это место паломничества для многих христиан, так как один из храмов (Ильинский) является древнейшим действующим христианским храмом на территории России.

Напротив храмов, на другом берегу Зеленчука, в конце прошлого века на скале в лесу был обнаружен Лик Христа, почитаемый верующими как нерукотворный образ. В пос. Нижний Архыз в археологическом музее собрана уникальная коллекция находок, обнаруженных в процессе раскопок на территории городища.

2) Астрономическая экскурсия. Экскурсию проводят научные сотрудники обсерватории, кандидаты наук. Вы познакомитесь с одним из крупнейших в мире оптических телескопов, узнаете историю его создания и развития обсерватории, сможете погрузиться в увлекательный мир астрономии. В ночное время мы сможем понаблюдать звездное небо в телескоп (CELESTRON, диаметр объектива 280 мм и макс. увеличение 660) и рассмотреть интересные объекты ночного неба (планеты, Луну, галактики, скопления звезд и др.).

3) Путешествие к Дуккинским озерам. Архыз - озерный край, здесь сосредоточено несколько десятков горных озер, разбросанных, как драгоценные камни в оправе горных вершин. Дуккинские озера - одни из красивейших, они же наиболее доступные.

Доезжаем «спецтранспортом» до того места, куда еще можно доехать, и дальше - небольшая пешеходная прогулка до озер. Подъем занимает около двух-трех часов. В зависимости от степени подготовки участников можем остаться на ближних озерах, либо сделать небольшую кору и обойти за день пять озер. На каждом из них останавливаемся, купаемся, растворяемся в природе!

4) Софийские водопады - одна из визитных карточек и ярких природных достопримечательностей Архыза. Особенно полноводные в конце весны и начале лета, они оставляют неизгладимое впечатление своей красотой и мощью.

Все экскурсии продолжительные, и объем впечатлений немалый, поэтому во избежание перегрузки сознания планируем их проводить через день, чередуя с прогулками по окрестным лесам и горам, сбором лесной земляники и расслабленным отдыхом.

При желании и хорошей погоде можем устроить дополнительные экскурсии, в том числе велосипедные (оплачиваются отдельно).

А также замечательные мастер-классы (по желанию):

-Валяние из шерсти, уровень от простого до продвинутого. Прекрасное времяпровождение для детей и взрослых. Вы сможете сделать своими руками неповторимые вещи - от простых бус до оригинальных аксессуаров

-Изготовление натурального мыла своими руками. Очень нравится детям!

-Кавказская кухня: учимся готовить блюда кавказской кухни (например, вегетарианские хычины)

Стоимость одного мастер-класса - от 300 до 1000 руб на человека

Организационные вопросы.

Дорога:


Перелет Москва-Минеральные воды (2 часа). Встреча в аэропорту, доставка до места проживания (3 часа). При желании путешествовать с РЖД - поездом до Невинномысска (сутки в пути). Если вы едете отдельно от остальной группы, доплата за трансфер - 2000 руб в один конец (цена на 1-4 человек).

Проживание:

Комфортные двухместные номера, санузел в номере. Есть возможность одноместного размещения в двухместном номере (либо в номерах категории «Люкс») за дополнительную плату. Доплата одноместного проживания в двухместном номере - 800 руб/сутки.

Питание:

Трехразовое, прекрасная домашняя кухня. Все свежее и вкусное (в основном лакто-вегетарианское), учитываются пожелания участников семинара. Организация питания во время экскурсий и трекингов также входит в стоимость.

Общая стоимость тура 40 000 руб (включено все, кроме авиабилетов!).

Желательно определиться с поездкой как можно раньше, поскольку необходимо забронировать гостиницу заранее. Поскольку количество участников ограничено, ваше раннее решение и предоплата гарантируют ваше участие!

Контакты: olgitta@inbox.ru тел.+7 9262675456 Давыдова Ольга.

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)