Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Йога и вокальные практики в Португалии. Путешествие внутреннего голоса к океану. (06 июня 2015 – 14 июня 2015)




Португалия – это чудесная страна на западном побережье Европы, там, где заканчивается земля и начинаются просторы океана, где ветер приносит тепло из Африки и где жизнь насыщена удивительной энергетикой Атлантики, людей и природы. Это маленькая, но колоритная страна, полна контрастов, просторов, дворцов, замков и нетронутой природы. Здесь время просто замирает.

Мы предлагаем
насладиться удивительной атмосферой и природой сказочной Португалии, сбросить с себя накопленные проблемы, усталость, трудности, набраться энергии и полностью перезагрузиться. Удивительный Лиссабон, королевская Синтра, мыс Рока (самая крайняя точка Евразии) и конечно же, бескрайние просторы Атлантического океана, который олицетворяет непокорную стихию: царственные волны, окаймляющие побережье горные хребты, ветра меняющие направление несколько раз в сутки, безграничный горизонт дарит свободу нашему скованному стрессами уму, возвращая безмятежность и спокойствие.


Краткая программа тура с 6(сб) по 14 (вскр) июня:


1 день. Прилет. Встречаемся в Лиссабоне в гест-хаузе. Прогулка по Лиссабону. Ужин с Фаду (традиционная португальская музыка).Здоровый сон.

2 день. Завтрак.Поездка в Синтру, на Мыс Рока. После ужина в Синтре едем в Пенише, заселяемся на виллу.Здоровый сон.

3-5 день.Практика йоги. Завтрак. Голосовая практика Свободное время (загораем, купаемся, посещаем соседние пляжи, занимаемся серфингом и прочими активностями). Ужин. Здоровый сон.

6 день. Практика йоги. Завтрак. Вокальная практика. Поездка в Обидуш. Ужин. Здоровый сон.

7 день. Практика йоги. Завтрак. Вокальная практика. Свободное время (загораем, купаемся, посещаем соседние пляжи, занимаемся серфингом). Ужин. Здоровый сон.

8 день. Практика йоги. Завтрак. Вокальная практика. Переезд в Лиссабон. Прогулка по городу. Прощальный ужин. Здоровый сон.

9 день. Завтрак. Отъезд.

Проживание на вилле в 2-х местных номерах.

Йога-программа:

-2 часа практики в день

-Комплекс Сурья Намаскар - "Приветсвие Солнцу"

-Комплексы "Здоровая спина",

-Пранаямы и дыхательные техники

-Лекция об зювердическом питании

-Обучение медитации

-Медитации вечером 10-40 минут

Программа вокальных практик:

-Полное диафрагмальное дыхание

-Избавление тела от мышечных зажимов

-Уникальные упражнения на разработку голосового аппарата

-Пение мантр

-Изучение песни на португальском языке!

Стоимость тура -650 евро.

В стоимость включено проживание в 2-х местных номерах, здоровые вегетарианские завтраки,

Трансфер (Лиссабон-Синтра-Мыс Рока- Пенише-Лиссабон, Пенише-Обидуш-Пенише).

Ежедневная утренняя практика йоги и вокальные практики.

В стоимость не включены: стоимость авиабилетов (стоимость билетов Москва-Лиссабон-Москва около 280-400 евро), шенгенская виза, трансфер из/в аэропорта до Лиссабона, обеды/ужины(8-25 евро в день на человека), входные билеты в музеи. Вечерняя практика йоги оплачивается отдельно. Стоимость 100 евро с человека.

Семинар будут проводить:

Полина Заразилова -инструктор хатха-йоги, практикует йогу 6 лет, из которых 2 года работает инструктором.

Елена Тур -преподаватель вокала, обучается вокалу в различных стилях и направлениях более 20 лет, преподает индивидуальные и групповые занятия более 2 лет.

«Голос — это мощнейший энергетический поток, который помогает нам освободиться от физических и психологических проблем, обрести гармонию снаружи и внутри. В своих практиках в первую очередь я работаю с человеком, его целостностью. Освобождение голоса помогает открыть внутренние ресурсы, снять с себя напряжение и найти равновесие. Благодаря работе с голосом происходит просветление в голове, краски становятся ярче, а мысли четче, жизнь приобретает новый смысл!»

Забронировать тур возможно по телефону: +7 (903) 789 02 06 или отправить заявку на e-mail: rabotame24@gmail.com

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)