Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Вводные курсы по хатха-йоге! (03 января 2015 – 25 января 2015)




Вводный курс по хатха-йоге.
1200 рублей за 4-е двухчасовых занятия.


Основная цель курса – дать начинающим полное, системное представление о методах и практиках хатха-йоги. Курс включает в себя детальное рассмотрение наиболее важных асан (поз йоги), освоение правильного дыхания и динамических практик, воздействие хатха-йоги на тело и сознание практикующих.

После прохождения курса Вы сможете более осознанно практиковать как в группе, так и самостоятельно.

Курс предназначен для:
— тех, кто уже начал практиковать, но хочет получить более полное и глубокое представление о хатха-йоге.
— тех, кто никогда не занимался йогой.

На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик:

* Разогревающие и динамические техники хатха-йоги (сукшма вььямы, сурья-намаскар, виньяса);
* Йогическое дыхание. Уджайи пранаяма;
* Асаны стоя;
* Балансы на руках;
* Наклоны и прогибы;
* Асаны, раскрывающие тазобедренные суставы;
* Асаны, скручивающие позвоночник;
* Перевернутые позы.

Курс состоит из 4-х занятий продолжительностью по 2 часа.

Новогодние вводные курсы!

Место проведения:
м. Петроградская (Каменноостровский, 40А) Тел. +7 (812) 920-51-08
5, 6 и 8, 9 января с 15:30 до 17:30
Преподаватель: Виктория Казарова

м. Чернышевская (Фурштатская, 30) Тел. +7 (812) 929-80-07
3 января (суббота) с 15:30 до 17:30, 4 января (воскресенье) с 15:00 ло 17:00
10 января (суббота) с 15:30 до 17:30, 4 января (воскресенье) с 15:00 ло 17:00
Преподаватель: Елена Усынина


м. Владимирская (ул. Коломенская, 14) Тел. +7 (812) 955-85-81
17,18 и 24, 25 января (выходные) с 15:00.
Преподаватель: Валерий Бражников

Внимание количество участников ограничено, запись подтверждается только фактом оплаты.

Оплата производится сразу за все занятия. Предварительная запись и оплата обязательны.

Вопросы вы можете задать администраторам нашего центра.
Если для вас затруднительно посещать курсы в указанных залах в предложенное время вы можете сразу начать заниматься в группах «для начинающих» по регулярному расписанию.

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)