Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Тренировочный ритрит на Ладоге «Йога 24 часа в сутки» (01 августа 2014 – 10 августа 2014)




Тренировочный ритрит на Ладоге «Йога 24 часа в сутки»

1-10 августа.

Ведущий Константин Харьковский.

В течение десяти проводятся занятия по йоге на берегу Ладожского озера. Занятия, свободные по форме и изменчивые по содержанию. Основа практики - стиль YogaFlow - свобода импровизации и точное следование принципам, изложенным в сутрах Патанджали, Дхаране-Даршане, Виджняна-Бхайрава-тантре.
Присоединиться к занятиям может каждый, кто готов к открытиям и намерен погрузиться в серьезную практику хатха-йоги с неизменной улыбкой на расслабленном лице.

Тренировки от двух до шести раз в день на берегу озера, проживание в палатках, приготовление пищи на костре и газовых горелках. Полная свобода от городской суеты и пределов обусловленности.

Возможно участие с 1 по 3 августа.

Условия

- перед началом ритрита, в пятницу, сдаем мобильные телефоны, часы и все взятые с собой электронные гаджеты, включая фотоаппараты и аудиоплэйеры. Фото «на память» придется оставить «в памяти». Слушать же будем тишину и звуки природы;

- занятия проводятся по расписанию, определяемому ведущим ритрита (примерное расписание можно посмотреть ниже);
- время начала практик обозначается ведущим ударом в гонг;
- свободное время регламентировано и предназначено для самостоятельной практики, созерцания, чтения древних текстов или отдыха;
- отсутствует режим "приехать за компанию". Принимаются только практики с серьезным намерением изучать йогу;
- тем не менее чувство юмора и здоровой самоиронии приветствуется;
- расписание занятий является регламентированным, но может меняться на усмотрение ведущего – в соответствии с погодными или тренировочными условиями;
- уровень подготовки значения не имеет. Для начинающих будут проводиться вводные занятия в отдельной группе ассистентом ведущего;

- в расписании ритрита включено однодневное голодание и двухдневный осознанный отказ от разговоров – полное молчание – мауна.

Питание на ритрите не представляет ничего особенного - просто оно полностью соответствует йоговскому принципу " мы едим чтобы жить а не живем чтобы есть". И - еще одному - "мы - это то что мы едим". Именно поэтому мы выбираем наиболее простые продукты - крупы, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты как сладкое - и применяем минимальное количество продуктов за один прием и минимальную обработку. То есть все предельно просто и незамысловато - чтобы как можно меньше обращать на еду внимания и чтобы она не отвлекала от главной цели мероприятия - самоочищению, росту осознанности, повышение спокойствия и устойчивости ума.
Сделать человека вегетарианцем не является целью мероприятия, но многие по окончании ритрита обнаруживают в себе это немаловажный и приятный побочный эффект - пропадает желание есть мясо и рыбу. Надо заметить, что в еду мы не добавляем соль и сахар - чтобы вкус пищи был естественным.

Проживание:
в палатках. Палатки свои, размещение по свободным местам при помощи организатора.

Расписание занятий

7.00-8.00. Гигиена йогов. Различные виды очищающих процедур. Теоретическое обоснование и практика (по желанию).
8.00-10.00. Утренняя тренировка – капалабхати, бхастрика, очищающее дыхание, агнисара, уддияна, наули. Суставная гимнастика и различные виды разминок. Динамические комплексы асан.
10.00-19.00. Свободное время, питание, купание, загорание. По ситуации – занятие по пранаяме, йогатуризму, теории йоги, основам медитации. Лекции и индивидуальные консультации.
19.00-21.00. Вечерняя тренировка. Система YogaFlow, или "В потоке...". Мягкая динамика и глубокая проработка в статичных формах. Изучение работы асаны. Изучение принципа «движение в покое». Формирование чувствования своего тела, дыхания, ума, как единого целого. Глубокая релаксация.
23.00-23.30. Созерцательные техники и нидра-йога – по ситуации.
В течение дня карма-йога: работа по уборке берега от мусора.
Расписание не является догмой и может меняться в зависимости от погодных условий и мнения ведущего.

Стоимость участия:
1-10 августа – 12 500 (12 000 для участников 10-дневных ритритов Ладога-2013, 12, 11, 10, 09, 08, 07членов ОО и сертифицированных выпускников инструкторского курсов 2013/14 учебного года).

1-3 августа – 3 400 (3 000 для участников семинаров и ритритов Ладога-2013, 12, 11, 10, 09, 08, 07)

В стоимость входит: занятия йогой и питание, использование общественного снаряжения.

В стоимость не входит: дорога до места и обратно (от 600 до 1000 руб).

Оплатить свое участие необходимо до 15 июля.

Присоединиться к 10-дневному ритриту можно также 2 и 3 августа. Скидки для опоздавших отсутствуют.

Выезд организованный, сбор у расписания на Финляндской вокзале, в 15:50. Электричка в 16:16 до ст. Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе 30 мин до дер. Заостровье. Пешком до пляжа 5 км.

Регистрация:
vaulinayoga@yandex.ru, +7 921 945 9767, Ирина

Вопросы по йоге:
konstantinkh@yandex.ru, +7 921 744 75 28, Константин

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)