Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Йога семинар в Грузии с Еленой Кармазь (23 июля 2014 – 03 августа 2014)




Ведущая: Елена Кармазь, опытный йога путешественник, стаж личной практики 11 лет, преподавания йоги — 9 лет. Сертифицированный преподаватель Аштанга йоги и классической йоги (сертификат Делийского Института йоги им. Морарджи Десаи).


В этом году нас ждет горное путешествие в колоритную, интересную и древнюю страну. Мы будем гулять по горным долинам к озерам и водопадам, наслаждаться красотой природы и древними памятниками культуры Грузии. Так же планируется конная экскурсия к ледникам высочайших грузинских гор (ледник Лайла). Программа включает этнографические экскурсии по Тбилиси, Местия и Аджарии и даже мастер классы грузинской и аджарской кухни! В конце поездки мы проведем 3 дня на Черном море с полным погружением в практику йоги!

Вобщем, как всегда Лето, Солнце, Горы, Море и Йога!


Программа тура по дням:

1 день — 23 июля
04.00 — Прибытие, трансфер из аэропорта, размещение в отеле, отдых.
10.00 — Завтрак, экскурсия по Тбилиси.
Большая экскурсия по Тбилиси с ужином, мастер классом грузинкой
кухни в ресторане.

2 день.
Трансфер в Сватению. По дороге посещение заповедника Сатаплиа, где находятся уникальные карстовые пещеры.
Приезд, размещение в гостевой усадьбе Лалета.
Этим вечером участников ждет погружение в культуру этого древнего региона — участие в фольклорном вечере.

3 день.
Утренняя йога
Завтрак
Пеший поход к Лайле. Участники поднимутся до 2900м над уровнем моря, где смогут насладится впечатляющим видом на все известные вершины этой части Кавказского Хребта — Тетнульд, Шхара, Ушба, Эльбрус — и Сванетское ущелье. Занятие йогой, ланч и возвращаемся в гостевой дом.
Ужин.

4 день
Утренняя йога
Завтрак
Авто тур в Ушгули, в самое высокогорное селение в Европе, уникальное место, где берет свое начало река Ингури.
Возвращение в гостевой дом.
Ужин.

5 день

Этот день предназначен для йоги, отдыха и релаксации.
Пешая прогулка в Местиа, посещение Этнографического музея.
Возвращение в гостевой дом.
Ужин.

6 день
Утренняя йога
Завтрак
Конный тур к леднику Ушба
Возвращение в гостевой дом.
Ужин.

7 день — 29 июля
Завтрак и переезд в Уреки, поселение в отеле на берегу Черного моря.
Занятие йогой на уникальном магнитном песке, расстелившемся черной полосой вдоль морского побережья.


8 — 12 день — 30 июля — 2 августа: йога и отдых на море.
В последний день (2 августа) экскурсия по Аджарии. Экскурсия вдоль Черноморского побережья до турецкой границы, крепость Гонио, поездка в горную Аджарию, горные реки и водопады. Мастер-класс по приготовлению аджарских блюд. После сразу трансфер в аэропорт. Вылет в 3 утра.


Программа семинара по йоге:

Ежедневная программа занятий йогой будет зависеть от экскурсионного плана на конкретный день тура. Во время горной части тура планируется по 2 занятия в день: утренние разогревающие практики Сукшма Вьяямы (классическая укрепляющая и очищающая гимнастика йогов), комплексы Сурья Намаскар, мягкие очистительные практики массажа внутренних органов и разогревающие утренние пранаямы (дыхательные практики).

Так же во время горной части у нас будут дневные занятия прямо в местах походов, на полянах среди цветов. Дневные занятия будут включать очень мягкие упражнения на расслабление и вытяжение мышц, пранаямы (дыхательыне практики), которые в местах с чистым горным воздухом получаются очень эффективными и медитации! Вечером будут проходить тематические беседы и ответы на вопросы.

Во время отдыха на Черном море у нас начнется более глубокое погружение в практику йоги, будет 2 практических занятия в день по 2-2,5 часа с подробным разбором техник выполнения различных групп асан (наклоны, прогибы, скручивания, перевернутые асаны, балансовые асаны), так же мы начнем практиковать более длительные комплексы пранаям.

Вечерние занятия будут вкючать парные растяжки и отстройки, техники глубокого расслабления (йога нидру) и работу с различными энергетическими центрами тела. Днем или вечером будут проходить тематические лекции по философии йоги, методикам очищения организма и другим темам.

Стоимость тура:
900 $ ( при 100% оплате тура до 23 июня)
1000 $ (при оплате после 23 июня)
В стоимость входит:
Семинар по йоге
Проживание в Тбилиси с завтраком 2 ночи, проживание в Сванетии с двухразовым питанием 5 ночей, проживание на море без питания 4 ночи
Гид 2 дня
Аренда лошадей с конюхами
Фольклорный вечер
Экскурсия по Тбилиси, экскурсия по Аджарии
Трансферы.

В стоимость не входит:
авиабилеты (Спб-Тбилиси-Спб (с пересадкой в Минске или Киеве) ок. 15 000 руб)
питание во время пребывания на море.

Подробности и запись на тур:
8 (911) 746-46-22
Len.marova@yandex.ru

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)