Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Аштанга Виньяса йога – анатомия безопасности (29 марта 2014 – 29 марта 2014)




29 марта 2014 с 14:30 до 17:00,
Аштанга - йога центр, зал на Коломенской,14.

Мастер-класс Дмитрия Листовского (г. Томск).

Заголовок для презентации моего мастер-класса я выбрал не случайно.
Сегодня очень много вкладывается в понятие Йога, существует много школ и учителей. Много информации, и очень мало понимания. Часто одни учителя противоречат другим. Все это мне хорошо известно. Многие годы практики, собственные ошибки, долгие поиски по всему миру, научили меня думать прагматично. Для меня успешная практика — это не только уровень исполнения асан, не только гибкость или сила, а качество жизни, здоровье, улыбка на лице. Я уверен, понимание йоги к вам придет само, каждый из вас сам определит, что для него является йогой. Моя задача, помочь вам пройти по этому пути, и не бросить занятия из-за боли в коленях или пояснице, из-за того, что врач сказал, что йога вам вредит.

Своим курсом я хочу помочь людям понять базовые принципы, на основе которых вы сможете не бездумно исполнять все, что вам скажут, а научиться понимать. В эти нескольких часов семинара мы будем говорить о многих аспектах и конечно много практиковать, но все это будет в ключе глубокого осмысления того, что вы делаете и главное зачем.

Несомненно, понимание – это ключ к успешной практике. На мой взгляд, этот ключевой момент нужно закреплять как у новичков так и у тех, кто уже долгие годы практикует Аштанга-йогу. Поэтому мой курс будет особенно полезен тем, кто уже не новичок в Аштанга-йоге, у кого накопились вопросы. Новички, как в йоге, так и в Аштанге, на семинаре тоже не будут скучать, они смогут легко понять базовые принципы, что сильно ускорит их дальнейшее развитие.

Понимание своего тела, в том числе и его особенностей, это важный элемент, которому мы уделим пристальное внимание. Это позволит вам не гнаться за техникой исполнения, не смотреть по сторонам и не копировать слепо движения других. Понимание того, что является важным, а что второстепенным позволит вам сконцентрироваться на нужных вам аспектах практики, уделять внимание главному. Понимание — это то, что хочу вам дать в итоге курса.

Так же моя задача на этом курсе — затронуть физиологические аспекты йоги, научить вас, прежде всего, не вредить себе, постараться максимально оградить вас от травм, усталости, перенапряжений. Шаг за шагом, мы научимся уделять внимание таким вещам в исполнении асан, которые делают вашу практику максимально безопасной, но очень эффективной, с учетом понимания строения тела.

Что мы будем делать?

Для новичков: мы будем много времени уделять исполнению асан, правильному положению тела и правильному дыханию, поможем поставить цели и избежать многих ошибок в начале практики.
Для тех, кто уже не первый год в йоге, мы найдем новые грани и новые границы, поможем выйти на новый уровень исполнения.
Для тех, кто получил травму или чувствует дискомфорт, мы постараемся подобрать индивидуальное исполнение асан, дадим советы в целом по практике.
Для тех, у кого нет прогресса в практике, постараемся разобраться в причинах, наметим пути коррекции практики.
....
Помимо этого особое внимание будет уделено следующим темам:

Работа с позвоночником
Поясничный отдел
Как восстановить ваши колени
Тристана
Анатомия тела в асанах
Основы йога-терапии


О себе

Еще в раннем возрасте (13 лет), мне в руки попала книга, в конце которой обнаружилось несколько упражнений йоги. Немедля, закрыв дверь комнаты и расположившись на полу, совершил свой первый шаг в неизвестное, который зажег искру любопытства к данным упражнениям.

В 17 лет, будучи изгнанным из рядов Украинской милиции, и окунувшись в океан самостоятельной жизни и так и не найдя точки приложения, отправился в сторону Крымских гор, следуя наставлениям книги «Тайные тибетские доктрины», в поисках Гуру, даже не представляя как, что и где это должно произойти. Тем не менее, все случилось очень быстро и неожиданно. В 19 лет повстречал своего первого учителя Йоги. Виктор Юрьевич только вернулся из Майсора (штат Карнатака, Индия) и посвятил меня в науку Аштанга-виньяса йоги, полученную от самого Патабхи Джойса. Так началась моя практика данной дисциплины.

Оставаясь в горной местности на протяжении 4 лет, скитался от одного монастыря к другому, из одной пещеры в третью, имея в арсенале только ксерокопию Йога-малы, чистейший воздух и горные кристально чистые ручьи, глубокое стремление к познанию и жажду истины, что и превратило обычный юношеские интерес в образ жизни. Со временем, будучи отрезанным от света цивилизации и связи (например, интернета), почувствовал, что в глубине души стало накапливаться множество вопросов. Не найдя ответа, осознав что практика зашла в тупик, в 2009 году принял решение отправится в Майсор. С горем пополам добравшись до заданной точки, однако будучи хорошо подготовленным, я начал продвигаться в своей практике под руководством Сарасвати и Шарата Джойс (увы, Гуруджи на то время уже покинул этот мир), выполнив главное наставление Йога Малы – практика под руководством Сат Гуру.

Мои вопросы стали отслаиваться, все больше и больше открывая глаза на окружающий меня мир, расширяющийся до бесконечности, и по сей день. Словно умелые скульпторы, мои наставники, преображали мое тело и сознание, вырисовывая из неотесанного камня прекрасную Малу, превращая мою «физкультуру» в Йогу.

Итак, с 2009 года и по сей день, я провожу в Майсоре по 2 месяца ежегодно. Посвящен в практику 2 серии АВЙ в традиции Ш. К. Патабхи Джойса.

Начав преподавать еще до Майсора, в 2006, я столкнулся с множеством преград, под влиянием которых я начал попутно изучать: аюрведу, анатомию, физиологию и прочие медицинские науки.

Сейчас являюсь студентом курса Йога терапии под руководством А. Фролова. Проходил курс АВЙ с Михаилом Константиновым. Также, прошел курс обучения у одного из первых учеников П. Джойса, Энтони Карлиси, опыт практики которого составляет 40 лет. Курс состоял из 2 месяцев ежедневной практики и недельного семинара-интенсива.

Веду занятия по терапии позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Провожу традиционный утренний Майсор-класс, а также индивидуальные занятия с людьми имеющими сильные ограничения тела.

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)