Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Открытый урок! Аэро-Йога (Йога в гамаках) через хореографию. (01 марта 2014 – 01 марта 2014)




Йога в гамаках — это новая концепция практики йоги. Специальный гамак используется в качестве инструмента, чтобы помочь ученику выполнить и глубже понять позы традиционной йоги, в которых вес тела частично или полностью поддерживается гамаком. На занятиях Йогой в гамаках используется и гамак, и пол одновременно для достижения большего результата в растяжке, гибкости тела и укрепления силы мышц.

Йога в гамаках больше похожа на традиционную йогу. Гамак в ней используется лишь как опора для более глубокого осознания йоги, более сильных прогибов и вытяжения тела.
Йога в гамаках способствует полной релаксации нервной системы.

Постоянная смена положений тела в пространстве благоприятно воздействует на вестибулярный аппарат, кровообращение и пищеварительную систему. Йога в гамаках возвращает организму состояние спокойствия, уверенности в себе. Техникой Йоги в гамаках достигается красивая осанка, гибкость позвоночника и подвижность суставов не через напряжение, а через расслабление.

Зачем хореография? И в чём её польза?

В нашей программе мы опираемся на хореографию в качестве использования незаменимых базовых навыков — анатомии, биомеханики. Часто человек даже не догадывается, что продуктивность его деятельности тесно связана с элементарными представлениями о собственном теле, которое сформировано удивительно разнообразными структурами.
Человеческое тело имеет 12 систем органов, каждая из которых выполняет определённые функции.

Через костную, мышечную, дыхательную системы, органы чувств мы можем существенно влиять на нервную систему, которая, работая в тесной связи с эндокринной системой, обеспечивает согласованную работу всех органов и систем.

Очевидно, что эффективность от упражнений Йоги в гамаках существенно возрастёт, если ученик будет глубоко понимать строение своего тела.Существующие инструкции, для выполнения асан и упражнений, являются общими для всех. Но тело у каждого ученика уникально...

Рост, вес, пропорции. Особенности строения осевого и добавочного скелетов — форм костей конечностей, плечевого и тазового пояса, которые соединяются с осевым скелетом и образуют структуры, обеспечивающие движения тела.
Состояние мышечной системы. Ведь скелетные мышцы расположены так, чтобы с максимальной эффективностью перемещать конечности или другие части тела. В большинстве случаев они тянут кости, работая подобно блокам. И небольшие сокращения мышц могут вызывать большое движение. Индивидуальная эффективность этой естественной рычажной системы позволяет корректировать прилагаемую силу.
Состояние вестибулярного аппарата, позволяющего человеку чувствовать себя устойчиво.

Подвижность суставов, состояние связок, обеспечивающих движение костей относительно друг друга и отвечающие за нашу гибкость и растяжку.Строение стопы, с её тремя сводами. Сложный коленный сустав, его стабильность и мобильность.
И многое другое...

Таким образом, для достижения нашей цели — свободного владения «здоровым телом», нам необходим правильно скоординированный и хорошо организованный подход к каждому движению.

Кроме того, эти навыки пригодятся не только на занятий Йогой в гамаках. Они найдут применение и в остальной жизни. Независимо от профессиональной деятельности, возраста или особенностей физического тела ученика.

Место и время проведения:
1 марта 2014 года в йога центре "Сфера" по адресу, Петроградская сторона, ул.Чапаева д.17 в 19.00.

Записывайтесь на открытый урок у администраторов центра по тел. +7(812) 633-06-30. (Количество участников ограничено).

Хореограф: Васильева Татьяна

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)