Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Йога-марафон в студии йоги Гармония (19 января 2014 – 19 января 2014)




Йога марафон - это протяженное по времени занятие (ориентировочно 4 часа), в котором гармонично сочетаются мягкие техники вхождения в практику, разминка, активная часть, релаксация и, конечно же, практика созерцания.

На протяжении 4-х часов мы будем двигаться (выполняя разной сложности асаны), дышать (в динамичных последовательностях и статичных формах), расслабляться (везде где возможно), созерцать и просто быть...

Ведущий:
Константин Синильщиков - инструктор студии йоги Гармония, инструктор Петербургской школы йоги "Поток странствий"
(подробнее http://vk.com/club50284950 , http://yogaflow.ru/instructors/konstantin-sinilschikov/

Ориентировочная программа (последовательность и длительность этапов может меняться на усмотрение инструктора):
* Вход в практику. Настройка и распределение внимания по объему тела. (15 мин.)
* Разминка физического и активизация тонкого тела. Суставная гимнастика. Дыхательные техники. (30 мин.)
* Практика последовательностей асан в свободном потоке. (90 мин.)
* Компенсирующие последовательности, перевернутые формы. (30 мин.)
* Глубокое расслабление, шавасана с элементами йога-нидры, способствующими более глубокому погружению в расслабление. (30 - 40 мин.)
* Дыхательные и созерцательные техники. (около 20 мин.)

Время: 11:00-15:00

Место: ул. Пестеля д. 13-15 Студия йоги Гармония.

Для занятия необходимо:
* опыт регулярной практики хатха-йоги от 6 мес.
* коврик (если есть свой найоженный)
* теплая одежда для расслабления (по желанию и при необходимости)

Стоимость: 600 р.

Запись: 273 43 84; 8 921 419 76 76

Запись обязательна! Кол-во мест ограничено размерами зала.

Вопросы по марафону: +7-911-034-5002 Константин

www.space-of-yoga.ru
http://vk.com/event61658506

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)