Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Пранаяма: физиология и практика. (25 января 2014 – 26 января 2014)




25-26 января 2014 г.
В "АЙЦ" зале на Коломенской, 14.

На семинаре вам будет представлена последовательная программа освоения практики пранаямы – от простейших подготовительных упражнений до продвинутых техник. Посещение семинара будет полезно как начинающим, так и опытным практикам.

Ведущий семинара – Артём Фролов, врач-кардиолог, йогатерапевт, фитотерапевт, рефлексотерапевт. Практикует хатха-йогу с 1997 года, преподает с 2003 года. Основатель и председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества. Руководитель и ведущий преподаватель курса «Йогатерапия» (Санкт-Петербург). Преподаватель курсов подготовки преподавателей йоги «Йога 108» и Санкт-Петербургского Аштанга Йога Центра. Имеет многолетний опыт личной практики пранаямы, а также её преподавания на курсах подготовки инструкторов. Автор книги «Травы для йогов», ряда публикаций по физиологии йоги, йогатерапии, фитотерапии.

Программа семинара:

1 день

Традиционные тексты. Определение пранаямы.
Анатомия и физиология дыхательной системы.
Биомеханика дыхания. Диафрагма как мышечный насос, возможности сознательного управления. Роль асан и шаткарм при подготовке тела к пранаяме.
Капалабхати и бхастрика. Техника, эффекты, показания, противопоказания.
Полное дыхание: методика, техника безопасности, эффекты. Роль мышечных закрепощений и способы их преодоления.
Нади-шодхана. Сурья- и чандра-бхедана. Влияние на вегетативную нервную систему. Показания и противопоказания.
Прана-вьяяма. Принципы построения последовательностей и тренировочных комплексов.

2 день

Уджайи. Техника и физиологический смысл.
Пропорции дыхательного цикла в пранаяме. Гиповентиляционные типы пранаям. Основные психофизиологические эффекты.
Кумбхака. Техника безопасности. Газовый состав крови, его изменения при практике пранаямы, физиологические эффекты. Влияние диеты.
Бандхи: смысл и возможности применения. Место в общей практике и физиологическое значение. Влияние на процесс пранаямы и воздействие на сопредельные системы организма.
Применение растений для оптимизации практики пранаямы.
Брамари. Техника и механизмы действия. Пратьяхара: способы достижения и физиологические механизмы.

Стоимость: 4000 руб за весь семинар, 2500 руб — один день.
При оплате до 31 декабря 2013 — 3500 руб за весь семинар.
Преподавателям АЙЦ скидка 500 руб, разовое посещение 1500 руб.

Место проведения: Санкт-Петербург, Аштанга Йога Центр, Коломенская,14
Справки по телефону: 955-85-81

Количество мест ограничено, просьба заранее записываться у администратора!

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)