Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Йога-тур в Танзанию. Восхождение на Килиманджаро (8 дней) и отдых на острове Занзибар (4 дня) (05 января 2014 – 19 января 2014)




Килиманджаро является самой высокой в мире отдельно стоящей горой, возвышающейся над плоскогорьем Масаи (900 м над уровнем моря) почти на 5 км. От начала пешей части маршрутов (в среднем с 1800 м) перепад высот до вершины составляет более 4 км. В действительностиКилиманджаро представляет собой горную цепь из трех спящих вулканов: Широ (около 4000 м), Мавензи (5183 м) и самый молодой Кибо (5895м) – наивысшая точка Африканского континента.

Программа акклиматизации:

Большинство ошибок, совершаемых восходителями на Килиманджаро, связаны с неправильной акклиматизацией и нарушением режима восхождения (недароммаршрут Мачаме получил шутливое название "виски-тур"). Из-за этих нарушений процент восхождений по статистике колеблется от 20 до 30.

Отличие данного тура:

В "Потоке странствий" тщательно продумана программа тренировочной подготовки к восхождению (Вадимом Поповым и Константином Харьковским разработана специальная авторская программа йога-тренинга YogaFlow-горы (с)) и продолжительность маршрута увеличена на 1-2 дня (относительно предложений обычными турфирмами) для более грамотной акклиматизации.

Восхождение на вулкан Килиманджаро – это полноценный горно-туристический маршрут, на котором не требуется специальное альпинистское снаряжение. Следовательно, технически маршрут доступен любому человеку с достаточной физической подготовкой и без проблем со здоровьем (сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом). На вершину, как правило, поднимаются не все. После успешного восхождения покорителям вершины выдается Золотой Сертификат (поднявшимся на Ухуру Пик, 5895 м), Стелла Поинт Сертификат (поднявшимся к 5785 м), или Зеленый сертификат (Гилманс Поинт 5681 м).

Проживание:

1-я, 2-я и 9-я ночь восхождения и на Занзибаре – в отеле, на восхождение – в палатках, которые вместе с другим снаряжением несут сопровождающие группу гиды и носильщики. Обыкновенные палатки, для ночлега в которых необходим пенополиуретановый коврик (он же для занятий йогой) и спальники с температурой "комфорт" до -15.

Питание:

В отелях – завтраки, на восхождении – полный пансион, еду готовит повар. Питание вегетарианское.


Нагрузки

От средних до интенсивных. На занятиях йогой – адаптационные и восстановительные. По закону Национального парка, все группы должны сопровождаться местными гидами – инструкторами, и носильщиками с поварами. Один носильщик может нести не более 20 кг груза. Часть груза переносится в своем рюкзаке с минимальным набором необходимых вещей (вода, теплые вещи и накидка от дождя, фото- и видео-техника, личная аптечка).

Йога:

Занятия проводятся по авторской программе "YogaFlow System – горы (с)", разработанной Вадимом Поповым и Константином Харьковским специально для условий средне- и высокогорья. Основой программы служат дыхательные техники, укрепляющие дыхательную мускулатуру и предотвращающие (или снижающие интенсивность протекания) горной болезни. Созерцательные и медитативные занятия делают процесс восхождения настоящим тренажером для исследования природы своего ума, оттачивания инструментов восприятия и становятся основой для дальнейшего скачкообразного роста эффективности и осознанности действий индивидуума в потоке жизни. Адаптивные тренировочные последовательности асан прорабатывают опорно-двигательный аппарат, позволяя полноценно восстановиться после горных переходов. Специальные занятия по релаксации (шавасана и йога-нидра) компенсируют нагрузку, накапливают и перераспределяют жизненную силу. Последующий восстановительный тренинг на пляжах Занзибара служит для сохранения и закрепления полученного при восхождении эффекта сочетания практики йоги и изменчивой горной ситуации с давлением, концентрацией кислорода, гравитационными и электромагнитными аномалиями.


Стоимость всей программы (для группы от 10 человек)*

При оплате до 30 сентября 2013 г. - 3230 долл.
Специальное предложение:

для первых пяти зарегистрировавшихся и оплативших депозит стоимость тура составляет 2980 долл.

При оплате после 1 октября 2013 г. – 3 400 долл.

Оплата производится по курсу ЦБ на день оплаты + 2%.
Возможна оплата по безналичному расчету.
Условия оплаты тура:

50% в Санкт-Петербурге организатору до 1 декабря 2013 года.
50% в Найроби гиду в день прибытия.

* Возможно участие только в первой части программы – без поездки на Занзибар, с вылетом в Москву на 11-й день, 14 января. Смотрите подробности: Только восхождение на Килиманджаро (без Занзибара).

В стоимость включено:

Занятия йогой
До и после йога-тура: консультации ведущего йога-тура по отстройке личной практики для подготовки к восхождению. Для участников из Петербурга – 50% скидка на все абонементы в течение года (со дня оплаты депозита). Для иногородних – 50% скидка на оплату занятий йогой на любом семинаре или йога-туре в течение 2014 года.
В ходе йога-тура: занятия йогой от одного до трех раз в день (за исключением дня восхождения) – всего около 15 тренировок.

В районе Килиманджаро:
- двухместное размещение 3 ночи в отеле Lodge с завтраками (дни 2, 3 и 10);
- автозаброска из Аруши к горе и обратно;
- переноска личного и общественного груза;
- питание (полный пансион) в дни восхождения;
- услуги гидов, носильщиков, повара (по правилам Национального парка
Килиманджаро);
- все оборудование и ночевки в кемпингах в палатках;
- необходимые разрешения на посещение нацпарка и вершины;
- русскоговорящий сопровождающий.

На Занзибаре:
- трансфер аэропорт – отель – аэропорт;
- проживание в йога-отеле на Занзибаре (вид на море, площадка для занятий,
йогическое питание. Полупансион (завтрак+ужин).

В стоимость не включено:

- трансфер на микроавтобусе или автобусе от аэропорта Найроби до отеля
в Аруше (поскольку возможен прилет разными рейсами);
- авиаперелет до Найроби (от 20000 руб., зависит от дат, тарифа и маршрута);
- виза в Танзанию (50 долл.);
- транзитная виза в Кению (20 долл.);
- медицинская страховка;
- чаевые гидам, повару, водителю, носильщикам (100-150 долл. с человека).

Регистрация

+7 921 945-97-67 (Ирина), vaulinayoga@yandex.ru

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)