Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Йога-тур в Испанию "К морю через горы" (09 сентября 2013 – 20 сентября 2013)




Когда в России наступает осень, в Испании - продолжается жаркое лето - благоприятный климат гор и моря которой, способствует практике йоги и медитации.

В этот раз мы будем на Коста Тропикал, близ города Малаги, в котором был рожден Пикассо; у подножия гор, в которых размещается буддийский центр Карма Гён; рядом с морем, чье дуновение и прибой по утрам освежает и наполняет свободой и энергией; недалеко от Гранады и комплекса Альгамбра - символа солнечной Испании и кандидата в Восьмое Чудо Света...Будем практиковать классическую Хатха йогу, и будет возможность познакомиться с новой для многих "Тибетской йогой движения" - Янтра йогой.

Мы будем расслабленно работать над собой и своим телом при помощи йоги (Хатха, Янтра, а так же развивать и настраивать, как пианино на хорошее звучание, свой ум при помощи медитации. А так же будем решать важные жизненные цели, у кого они ещё есть).

Семинар будет интересен, как только начинающим, так и продвинутым практикам!

Программа семинара:
Практика ХаТха и Янтра йоги, пранаям. При желании очистительные практики (Шанк-пракшалана). Утренняя йога планируется в 6-7 часов утра. Вечерняя йога в 6-7 часов вечера.
После вечерней йоги можно будет оставаться на практику медитации на благо всех существ, либо перенести практику в буддийский центр Карма Гён на общую медитацию.

Мы посетим основные достопримечательности Малаги: музей и дом, в котором Пикассо, римский театр и крепость Алькасаба, посетим Гранаду: величественный комплекс Альгамбра, по желанию - горы Сьерра-Невада: ночь и рассвет в горной деревеньке и буддийский монастырь О Сел Линг, на Коста Тропикаль: буддийский центр Карма Гён, посетим Ступу Калачакры, одной из десяти во всем мире подобного типа...

Планируются следующие трансферы:
9.09 - Днем прибытие в Малагу. Одна ночь в Малаге.
10.09 - Трансфер в Гранаду. Две ночи в Гранаде.
12.09 - Трансфер в горы Сьерра-Невада. Две ночи в горной 14.09 - Трансфер на побережье, в частную виллу или отель. Пять-Шесть ночей.
19.09 или 20.09 - Трансфер в Малагу, 0-1 ночь, шоппинг.
20.09 - Вылет в Москву.

Проживать будем на отдельной вилле, со всеми удобствами или в отеле, в зависимости от количества участников. Берите друзей! :)
Передвигаться будем пешком, на такси или арендуем машины/мотороллеры (берите с собой международные водительские права).
Для любителей шоппинга, в два раза дешевле, чем в Москве, так же найдутся хорошие магазинчики с прекрасным выбором сувениров и различной одежды.

Ведущие семинара: Калинина Елена - сертифицированный преподаватель Хатха и Янтра йоги, Дмитрий - медитации (kaliyoga.ru).

Что взять:
Купальные принадлежности, крем от загара, коврик для йоги, любую одежду, в которой будет комфортно заниматься утром на открытом воздухе (может быть прохладно), удобную обувь, небольшую сумку или рюкзак для мини-походов, водительское удостоверение международного образца (если надумаете брать в аренду автомобиль), вместительную дорожную сумку на случай "заплыва в шоппинг" и хорошее настроение ))

Стоимость участия:
Йога-программа - 11 500 рублей
Специальные условия
9 900 - при оплате до 15 июля
10 800 - при оплате до 1 августа.

Проживание и условия
На 11 ночей (в расчете на одного человека при двухместном размещении), с учетом размещения в отелях в Малаге, Гранаде и горах, а так же на Коста-Тропикаль (на вилле или в отеле) до 15000 рублей.

Оплачивается самостоятельно
Авиаперелет: Москва - Малага - Москва (составит, по данным на 16.06.2013, около 13 500 рублей). Научим делать это самостоятельно за полчаса без участия турфирм (то есть дешевле) :)
Шенгенская виза в Испанию: обойдется около 2500 рублей при самостоятельном обращении, либо около 4000 (или больше) рублей при обращении в любое турагенство. Подробная информация о получении краткосрочной визы (до 90 дней)
Питание на весь срок. Питаться можно как в ресторанах и барах, так и самостоятельно (на вилле будет кухня, где можно готовить, а рядом есть магазины).
Все трансферы, включая трансфер аэропорт - Малага - аэропорт. На каждый трансфер мы закладываемся 10-30€.
Входные билеты в музеи и экскурсионные программы.
Дополнительные расходы.

Общая стоимость (если считать по максимуму): на 16.06 примерно 62 000 (включая перелёт, йогу, трансферы, питание, проживание). Вы платите сразу только за йогу и за проживание.

Контакты: kaliyog.84@gmail.com

Вопросы по практикам - Елена +7(905)562-96-71

Организационные вопросы: Дмитрий +7(926)571-6807

Сайт kaliyoga.ru

Дополнительно о практиках медитации и йоги

Практика Хатха йоги позволяет укрепить тело и сделать его более гибким. Улучшает осанку и учит фокусироваться на дыхании и ощущениях. Важным аспектом является умение расслабляться в асане, так как это положение должно быть удобным и комфортным для тела. Асаны ХаТха йоги благотворно влияют на все внутренние системы организма, улучшая их работу и, оздоравливая тело. Стимулируя работу нервной и эндокринной систем, позволяет снимать стресс и напряжение. И, конечно, самое главное, чтобы телу было комфортно в медитации, поэтому на ряду с другими, ХаТха йога, отличный инструмент, который готовит нас к медитации, что позволит раскрыть тот потенциал, который как правило мы не видим благодаря нашему неведению.

Практика Янтра йоги учит нас больше работать с дыханием. Мы научимся координировать движения с дыханием, почувствуем как раскрывается грудная клетка. Янтра йога позволяет достигать медитативного состояния уже во время практики. А также оздоравливает не только тело, но и ум, регулируя все пять элементов и работая с нашими эмоциями и энергией.
Медитация. Вы хорошо практиковали утром и днем? :) Отлично! Теперь тело свободное, расслабленное, в легком тонусе... И мы приступаем к медитации. Конечно, тут или там все ещё возникают ощущения, тут или там возникают мысли о прошлом или о будущем, какие-то звуки доносятся до наших ушей и все это может вызывать различные переживания ума. Некоторые приятные, но есть так же и не приятные. Считается, что даже приятные ощущения не должны сбивать нас с толку, так как чрезмерная привязанность к ним вызывает беспокойство ума. Потому, как для блага других, так и для себя важно учиться концентрировать, собирать ум, учиться им управлять, учиться иначе реагировать на все, что происходит на "сцене" ума.
Если вы медитируете хотя бы 10 дней, то вы обретаете гармонию и постоянство ума. Эмпирически доказано, что медитация в течении 10 дней позволяет улучшить работу мозга в среднем на 20%. И так же важно практиковать то, что передается от сердца к сердцу, от учителя к ученику от самого источника, родившегося 2500 лет назад, поскольку это создает прямой мост к источнику, показывает нам пример, как образец для заполнения анкеты, который служит для того, чтобы показать, как правильно работать с умом и какие сокровища ум таит в себе.

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)