Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Йоговский оздоровительный лагерь в Черногории (04 сентября 2013 – 26 сентября 2013)




04-15 сентября и 15-26 сентября 2013 года, Черногория, г. Бар, Шушань.

Приглашаем вас в йоговский оздоровительный лагерь в Черногории! Адриатическое море, целебный климат будут активно содействовать выполнению основной задачи лагеря – оздоровлению.
Программа лагеря рассчитана на любой уровень подготовки и направлена на улучшение самочувствия каждого из участников. Пребывание в лагере может быть полезно будущим инструкторам йоги в качестве дополнительной стажировки, а также тем, кто просто хочет отдохнуть и зарядиться энергией.

Оздоровительная программа лагеря:
укрепление опорно-двигательного аппарата;
методики, способствующие исправлению искривлений позвоночника, сутулости, улучшающие его гибкость и подвижность;
методики, направленные на улучшение подвижности суставов, способствующие восстановлению подвижности (при частичной утрате), техники очищения суставов от солевых отложений; гармонизация работы эндокринной системы;
укрепление и оздоровление моче-половой системы;
укрепление сердечно-сосудистой системы;
знакомство с очистительными техниками;
психологические занятия, которые помогут каждому лучше узнать себя, свои особенности;
составление индивидуальной программы занятий (по желанию).
Все методики разработаны на основе йоги.

В состав оздоровительных практик входят:
суставная гимнастика;
гимнастика для позвоночника;
силовые комплексы;
мягкие растяжки;
комплексы классических асан и пранаям;
подробное изучение полного йоговского дыхания;
оздоровительные медитации;
комплексы, способствующие снятию напряжения, релаксация,
йога-нидра;
методы психосоматики.

Помимо интенсивной практики йоги Вам будет предложена интересная экскурсионная программа:
путешествия к Скадарскому и Шатскому озерам,
посещение национального парка Ловчен,
экскурсия в Хорватию (г. Дубровник),
посещение Боко-Которской бухты,
морские прогулки,
можно просто гулять, дышать свежим морским воздухом, купаться в чистейшей бирюзовой воде Адриатического моря и загорать.

Жить будем на вилле. Вся вилла будет в нашем распоряжении!! Место тихое, очень близко море.

Вылет из Москвы 04.09.13, аэропорт Домодедово. Рейс Москва — Тиват. Сбор группы у стойки регистрации на рейс. Прохождение таможенного и паспортного контроля.

Распорядок дня:
1 день
Прилет в Тиват. Трансфер в г. Бар (60 км). Размещение в мини-отеле. Организационное собрание и открытие лагеря. Ужин в местном ресторане.

2-11 дни.
Утро: 6:30-8:30 – комплексы классических асан и пранаям, Сурья Намаскар. Утренняя практика всегда начинается с мягкой разминки и суставной гимнастики, которые подготовят тело к выполнению асан и пранаям.
Завтрак на вилле: 9:00-9:30.
День: 10:00-16:00 – свободное время: экскурсии и путешествия по Черногории, море, солнце, размышления, наблюдения.
16:00-18:00 – индивидуальные занятия йогой, йогатерапия и психологические консультации (по желанию за дополнительную плату)
Вечер:
18:00 – ужин.
20:00-22:00 – оздоровительные практики, психологические занятия, чаепития и увлекательные беседы.
12 день
Завтрак, Освобождение номеров.
Трансфер в аэропорт. Вылет.

Занятия проводят:
Кузнецова Алина – психолог с многолетним стажем, инструктор по йоге с многолетним стажем, автор книги «Введение в духовную психологию» 2007г., автор обучающих программ «Путешествие по Себе», «Новый психолог».

Брянцева Светлана - сертифицированный преподаватель йоги и перинатальной йоги «Sitaram Yoga» (Великобритания), сертифицированный специалист по йогатерапии (Федеральное государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Национальный институт здоровья» г.Москва). Принимала участие в тренингах и семинарах по методу Сильва, по методике «Исцеляющий импульс», в международном фестивале «Психология третьего тысячелетия». Проводит семинары и лекции по подготовке к естественным родам.

Клименков Владислав – инструктор по йоге с многолетним стажем, сертифицированный специалист по фитнесу.

Стоимость тура на человека в евро/руб. (при 2-х местном размещении) – 787 евро./31500 руб.
При оплате до 15 июня скидка 10%.
Желающие могут поехать на весь срок с 4 по 26 сентября.
Доплата за одноместное размещение - 170 евро.
Оплата в рублях по курсу ЦБ+2% на день оплаты.
В стоимость тура входит: проживание DBL в мини-отеле в городе Бар (11 ночей) + завтраки; трансфер аэропорт - отель – аэропорт (групповой); йога - программа; работа инструктора.

В стоимость тура не входит: авиа перелёт (от 390 евро); питание – обеды и ужины (питаться будем в уютных местных ресторанчиках, где много свежей рыбы, которую приготовят прямо при вас, где каждый сможет заказать себе блюдо на свой вкус); экскурсионная программа; страховка; курортный сбор (0,7 евро в сутки с человека); дополнительные услуги, не входящие в программу.
Необходимые документы: загранпаспорт (срок окончания действия паспорта должен быть не менее 90 дней, на момент окончания поездки).

Узнать подробную информацию о семинаре и подать заявку на участие вы можете по телефону: (812) 271-71-65.
http://www.planeta-peremen.ru/jogovskij-ozdorovitelnyj-lager.php

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)