Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Йога тур "к термальным источникам и горным озерам Тянь Шаня". (12 августа 2013 – 26 августа 2013)




Незабываемое путешествие в горах Тянь Шаня и семинар по йоге на озере Иссык Куль.

12-26 августа 2013 г.

Ведущий: Елена Кармазь (Дмитрий Маров) и Валерий Серебренников.

Нитка маршрута: г. Каракол – термальные источники Джууку – ущ. Кичи-Кызыл-Cуу – термальные источники Джили-Cуу – ущ. Жеты – Огуз – каньон «Кызылжар» - озера «Ирдык» - ущ. Каракол – г. Каракол.

Трудность маршрута и семинара по йоге: для начинающих йога-туристов.

Краткая характеристика маршрута.
Маршрут проходит по северным отрогам хребта Терскей Ала-Тоо (хребет ограничивает котловину озера Иссык-Куль с юга). В походе мы пройдем по девственным лесам из Тянь-Шанской ели, увидим стремительные горные реки, водопады, ледники, дающие питание озёрам и рекам, полюбуются стройными заснеженными пиками высотой более 5000 метров. Нас ждут занятия йогой и медитации в красивейших и сильнейших местах Тянь Шанских гор, вечерние лекции по йоге, беседы и песни у костра! Мы так же проведем незабываемые дни на озере Иссык Куль; будем отдыхать, купаться, заниматься йогой и поглощать тонны свежайших фруктов!

План похода по дням:


1 день – (авто 2 час.) г. Каракол ущ. Джууку – термальные источники. Купание в целебных источниках. Бивак в палатках на высоте 2300м.

2 день – (пеш.) ущ. Джууку – ущ. Кичи-Кызыл-Суу. В этот иы увидим каньон Джууку, из красноцветных песчаников третичного периода, так же пасущийся на лугах домашний скот. Бивак у реки Кичи-Кызыл-Суу на высоте 2270м.

3 день – ущ. Кичи-Кызыл-Суу - ущ. Чен-Кызыл-Суу - термальные источники «Джилисуу». Время в пути 6 час. Путь лежит по наклонному плато с которого открывается панорама на восточную часть Иссык-кульской котловины.

4 день - Источник «Джилисуу» - пер. Аксай 2805м. - ущ. Джетыогуз. С перевала будеи любоваться чудесной панорамой на озеро Иссык-Куль и хребет, ограничивающий озеро с севера.

5 день - ущ. Джетыогуз – ущ. Ирдык западный. Время в пути 6 час. Путь лежит по сказочному лесу через каньон «Кызылжар». Бивак 2780м.

6 день – ущ. Ирдык зап. - ущ.Чельпек . В этот день тропа будет проходить по лесу и мы увидим обрывы каньона «Кызылжар». Бивак 2560м.

7 день – ущ. Чельпек – озероИрдык – ущ. Мокрое. В этот день мы посетим горное озеро Ирдык, увидим вблизи скальные громады пиков «Восток 4», пик «800 лет города Москва», пик «Иссык-кульские Перья». Бивак в зоне леса на высоте 2670м.

8 день – ущ. Мокрое - ущ. Каракол. В этот день мы пройдем по живописному ущелью Каракол, увидим Каракольский водопад. Бивак 2560м. в зоне леса.

9 день – День отдыха, экскурсия по ущ. Каракол.

10 день – Радиальный выход к озеру Ала-Куль. Озеро моренно-ледникового происхождения расположено на высоте 3532 м. над уровнем моря. Длина озера - 3 км. Ширина - 900 метров. Озеро окаймляют дикие скальные отроги и только в одном месте у воды есть небольшая полянка с эдельвейсами. По пути к озеру мы посетим сорока метровый водопад.

11 день - Спуск по ущелью Каракол до г. Каракол. Тропа проведет нас по девственному лесу. По пути, желающие смогут попробовать напиток кумыс, изготовленный из кобыльего молока. Кумыс обладает целебными свойствами. Им лечат туберкулез и др. легочные заболевания.

12 – 13 – 14 день – отдых на озере Иссык-Куль. Незабываемая кристально чистая вода, золотые пляжи, ласковое солнце, сказочные ночи под звёздами (они здесь такие яркие и близкие!) и чарующие закаты всё к вашим услугам! И конечно, йога-интенсив, 2-3 занятия в день!

Программа семинара по йоге: Практика йоги на маршруте будет подстраиваться к плану дня, и зависеть от ежедневной нагрузки. Утренние занятия будут включать активизирующие техники с элементами динамических пранаям, системы Йога Сукшма Вьяяма, суставной гимнастики «Танец Шивы», будем выполнять различные варианты разогревающих Сурья Намаскар (Солнечные циклы) и др. Днем во время привалов будем заниматься созерцательными и медитативными техниками, которые помогают раскрыть Сердце, начать более тонко воспринимать окружающую природу и наполняться ее силой. Вечерние занятия будут включать статические асаны, направленные на расслабление и мягкое восстановление тела после ходовой нагрузки. Будем подробно разбирать техники отстройки асан, формирование комплексов для практики, техники выполнения и усложнения базовых пранаям. Так же в программу семинара включены лекции по теории и философии йоги, здоровому питанию и образу жизни, тематические занятия по технике безопасности во время практики и йога-терапии. В заключение поездки проведем трехдневный йога-интенсив на озере Иссык-Куль с ежедневным выполнением Йога-Нидры – методики глубокого расслабления тела и ума!

Питание на маршруте:


Двух – трёхразовое, вегетарианское. Пища готовится на костре и газовых горелках дежурными.


Стоимость: 29 500 руб. (28 000 руб. - для участников предыдущих горных туров при 100 % оплате до 1 июля)

В стоимость входит:
- услуги гида проводника;
- транспортировка общественного груза на лошадях;
- питание на маршруте;
- стоянка на на озере Иссык-Куль;
- пользование общественным оборудованием для приготовления пищи (горелки, газовые баллоны и.т.п.)
- семинар по йоге.

В стоимость не входит:
- авиаперелёт Санкт-Петербург – Бишкек – Санкт-Петербург – около 18 000 руб. ;

- групповой трансфер от аэропорта и обратно - 3500 руб.

Дополнительная информация и запись:

8-911-746-46-22 Елена
admin@yogadv.ru

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)