Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Анатолий Зенченко в Санкт - Петербуге! (09 марта 2013 – 10 марта 2013)




Тема: "Внутренние принципы работы в асане или йога внутренней целостности".

Об Анатолии:
талантливый и опытный учитель йоги, который умеет объяснить и научить внутренней работе в асане. "Так как он, мало кто объясняет" - говорят многие его ученики.
Официальный представитель Международной Федерации Йоги в СНГ. Опыт преподавания - более 15 лет. Двукратный чемпион мира по спортивной йоге (2002, 2003). Многократный призер чемпионатов Европы (2001-2003). Автор методики преподавания Хатха-йоги - ИШВАРА ЙОГА. Ведущий международных семинаров и мастер-классов по теории и практике хатха-йоги начального и инструкторского уровней. Основатель Школы Йоги в Киеве. Семинары Анатолия проходили многие инструктора из Москвы, Петербурга, Екатеринбурга и других городов России, а также из Европы. Подход Анатолия к практике йоги основан на многолетнем опыте работы с телом и на законах физиологии и анатомии. Cм. сайт www.yoga.kiev.ua

В программе::


1) Внешняя отстройка ключевых асан.

2) Объяснение внутренних ключей отстройки асаны на примере прогибов, наклонов, скручиваний и балансов, в том числе: понимание правильной работы с позвоночником и суставами, грамотное использование бандх (внутренних замков) для отстройки позвоночника, отстройка симметрии тела (передняя-задняя-срединная линии тела, правая-левая), принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием, понимание целостности внутреннего пространства тела, отстройка центра тела, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, активизация сердец стоп и ладоней, баланс напряжения и расслабления в асане, использование принципа работы мышц-антагонистов, правильное распределение нагрузки по позвоночнику и многое другое...

3) Ключи к освоению сложных асан.

Расписание:
4 занятия по 2,5 ч
9 марта (суббота) и 10 марта (воскресенье): утреннее занятие с 11.00 до 13.30, вечернее занятие с 15.00 до 17.30!

Цель семинара:
Асана - это не просто внешняя форма, любая асана - это рабочая ситуация, в который Вы прорабатываете свои слабые стороны. Но сделать это можно только если Вы понимаете внутреннюю работу, без которой йога - это просто гимнастика. Понимание внутренних принципов работы с асаной позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень. Вы научитесь делать привычные асаны с новым качеством, а также получите представление, что изменить в собственной практике, чтобы научиться делать то, что у Вас пока не получается. Главное - что Вы поймете причину, почему у Вас не получается что-то, а также способ, как научиться тому, что не получается.

Семинар ориентирован как на начинающих практиков, так и на людей с опытом практики, кто чувствует пробелы в базовых знаниях, которые не позволяют эффективно развиваться в йоге.

Регистрация и оплата:
Предварительная регистрация обязательна! Количество мест ограничено возможностями зала!
Для участия в семинаре необходимо внести предоплату в размере не менее 50%! 4 занятия - 4000 руб., 1 занятие - 1200 руб.
Готовьте вопросы и пожелания по тем асанам, которые хотелось бы разобрать на семинаре!


Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдан сертификат об участии от Ишвара-йога центра.

Адрес: центр йоги Сфера, ул. Чапаева, 17, м. Горьковская

Контакты:
+7921 986 01 80, katistepanova@gmail.com
Веб-сайт:http://www.yoga-positive.com

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)