Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Вводный курс по хатха-йоге в Аштанга-йога центре (09 марта 2013 – 09 апреля 2013)




Вводный курс по суперцене – 1200 рублей за 4-е двухчасовых занятия.

Основная цель курса – дать начинающим полное, системное представление о методах и практиках хатха-йоги. Курс включает в себя детальное рассмотрение наиболее важных асан (поз йоги), освоение правильного дыхания и динамических практик, воздействие хатха-йоги на тело и сознание практикующих.

После прохождения курса Вы сможете более осознанно практиковать как в группе, так и самостоятельно.

Курс предназначен для:
— тех, кто уже начал практиковать, но хочет получить более полное и глубокое представление о хатха-йоге.
— тех, кто никогда не занимался йогой.

На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик:

Разогревающие и динамические техники хатха-йоги (сукшма вььямы, сурья-намаскар, виньяса);
Йогическое дыхание. Уджайи пранаяма;
Асаны стоя;
Балансы на руках;
Наклоны и прогибы;
Асаны, раскрывающие тазобедренные суставы;
Асаны, скручивающие позвоночник;
Перевернутые позы.

Курс состоит из 4-х занятий продолжительностью по 2 часа.

м. Комендантский пр. (пр. Испытателей, д. 30). Тел.: 921 -71-08
Начиная с 10 марта, по воскресеньям с 17:00
Преподаватель Курскова Елена.

м. Чернышевская (ул. Фурштатская, д. 30). Тел.: 929-80-07
Начиная с 10 марта, по воскресеньям с 19:00
Преподаватель Стахеева Анастасия.

м. Петроградская (м. Горьковская и м. Чкаловская)(Каменноостровский, д. 40А). Тел.: 920 -51-08
Начиная с 9 марта, по субботам с 17:00
Преподаватель Васильева Валерия.

м. Владимирская (ул. Коломенская, д. 14). Тел.: 955-85-81
Начиная с 10 февраля, по воскресеньям с 15:00

Внимание! Количество участников ограничено, запись подтверждается только фактом оплаты.
Оплата производится сразу за все занятия. Предварительная запись и оплата обязательны.

Вопросы Вы можете задать администраторам нашего центра.
Если для вас затруднительно посещать курсы в указанных залах в предложенное время вы можете сразу начать заниматься в группах «для начинающих» по регулярному расписанию.

По просьбам тех, кто прошел вводный курс, мы сделали вторую часть вводного курса из 4-х занятий. На нем вы изучите новые позы и виньясы, узнаете о принципах правильного питания, некоторых шаткармах (практиках очищения тела), различных школах и направлениях йоги, а также философских аспектах йоги.

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)