"Шея". Что делать, чтобы не болела шея. (15 февраля 2012 – 15 февраля 2012)

"Шея". Серия тематических практикумов с Аленой Дудко.

Данный цикл построен на основе обобщения девятилетнего опыта преподавания йоги, опыта собственной практики и опыта учителей йоги, которым инструктор выражает благодарность.
Разумеется, йога не сводится к физическим упражнениям, а асаны и упражнения йоги не являются "таблетками" от той или иной проблемы. Тем не менее мы можем и обязаны использовать арсенал хатха-йоги себе во благо, а не во вред. Цель данных занятий – помочь в этом.
Посещение занятия не гарантирует немедленного результата. Это информация к усвоению, использование которой поможет при условии регулярной самостоятельной практики или практики в группах.

Что делать, чтобы не болела шея.
Причины проблем с шеей. Распространенные ошибки.
Упражнения для восстановления и укрепления шейного отдела позвоночника.
Техника работы с шеей в асанах. Перевернутые позы: когда и как выполнять.

Занятия будут проходить в Зале на Фурштатской (Фурштатская ул., 13, 2, ст.м. "Чернышевская", йога студия "Индиго". По средам (25 января, 1 февраля, 8 февраля, 15 февраля с 17:30 до 19:00).


Стоимость: каждое занятие 500 рублей или одно занятие по абонементу клуба.

Предварительная запись обязательна! Тел. 579 6177.

Вы можете задать инструктору вопрос по теме предстоящего занятия, он будет учтен в ходе практикума. Пишите: alena.dudko@gmail.com.