Грудной отдел. (08 февраля 2012 – 08 февраля 2012)

"Грудной отдел". Серия тематических практикумов с Аленой Дудко.

Данный цикл построен на основе обобщения девятилетнего опыта преподавания йоги, опыта собственной практики и опыта учителей йоги, которым инструктор выражает благодарность.
Разумеется, йога не сводится к физическим упражнениям, а асаны и упражнения йоги не являются "таблетками" от той или иной проблемы. Тем не менее мы можем и обязаны использовать арсенал хатха-йоги себе во благо, а не во вред. Цель данных занятий – помочь в этом.
Посещение занятия не гарантирует немедленного результата. Это информация к усвоению, использование которой поможет при условии регулярной самостоятельной практики или практики в группах.

Занятие будет наиболее полезно для людей с "закрытым" грудным отделом.
Как справиться с сутулостью. Физиология прогиба. Сердечный центр.
Подготовительные упражнения и пошаговое освоение прогибов в грудном отделе.
Пранаяма как средство "раскрытия" грудной клетки.

Занятия будут проходить в Зале на Фурштатской (Фурштатская ул., 13, 2, ст.м. "Чернышевская", йога студия "Индиго". По средам (25 января, 1 февраля, 8 февраля, 15 февраля с 17:30 до 19:00).

Стоимость: каждое занятие 500 рублей или одно занятие по абонементу клуба.

Предварительная запись обязательна! Тел. 579 6177.

Вы можете задать инструктору вопрос по теме предстоящего занятия, он будет учтен в ходе практикума. Пишите: alena.dudko@gmail.com.