"Дыхательные психотехники и йогатерапия". (05 февраля 2012 – 05 февраля 2012)

Продолжение семинаров по йоге и психологии.
5 февраля, тема: «Дыхательные психотехники и йога терапия".

Известно, что состояние физического здоровья человека, напрямую зависит от состояния его психического здоровья.
Вроде бы все с этим соглашаются, но мало кто задумывается всерьёз, может осознать проблему, и принимать правильные практические выводы...
На курсе семинаров, предлагается познакомиться, и освоить методику (само)психокатарсиса.

Курс предполагает 3-5 уроков-сеансов, после которого, вы сможете сами пользоваться этими умениями и навыками, а также обучать им своих родственников и знакомых.

Когда человек зачастую занимается решением проблем со здоровьем (будь то лечение, похудение, или отказ от вредных привычек), он зачастую на долго, сталкивается с индивидуально-личностными трудностями принятия правильного (рационального, осознанного, волевого) решения, в применении средств и методов оздоровления.
Разобраться здесь, зачастую помогает метод отключения рационального мышления, и переключение сознания на чувственный опыт.
Так-же здесь помогает медитация, и как доступная альтернатива - (само)психокатарсис.

Иногда, после непродолжительного, или длительного контакта (вербального и чувственного), и после расставания с кем-то, у человека на какое-то время, возникает чувство подавленности, осознание физической и психической слабости, потери "силы воли", "тяжёлый, тёмный осадок", "камень" на душе, и плохо осознаваемая психотравма, с негативными последствиями для здоровья...
Тут-то и бывает необходим своевременный (Само)психокатарсис.

Психокатарсис (психо - душа, катарсис - очищение) - в психоанализе - один из методов психотерапии, посредством которого человек может избавиться от своих отождествлений (ложных, и навязчивых идей, страхов, стрессов, мнительности, вредных привычек, и т.п.), и переменить отношение к самому себе и окружающему миру.

14.00 - 15.45 - теория:
1. Немного психологии здоровья человека.
2. О противоречиях, конфликтах внутренней и внешней коммуникации.
3. Типы личностей (подавляющие, и внушаемые).
4. О рациональном, и критическом мышлении.
5. Как йога учит критическому мышлению(Йога Сутры Патанджали)
6. Механизмы и физиология внутренних (индивидуально-личностных) и внешних(социальных) конфликтов коммуникации, психотравм и стрессов.

16.00 - 18.00 - Практика:

1. "Вход" - Разминка (комплекс асан йоги).
2. Пранаяма (пневмокатарсис):
Дыхательная сессия, в которой спользуется дыхательная психотехника - Ребёфинг (от англ. Rebirthing) - перерождение.
Дыхание позволяет:
разблокировать дыхание, снять мышечные блоки, зажимы, временно ослабить, отпустить контроль сознания, проявить подсознание, выплеснуть из подсознания отрицательный психический материал, отреагировать и осознать психотравмы и психические проблемы, и в следствии этого получить общий (физический и психический) оздоравливающий эффект.
3. Шавасана, практика самоПСИХОКАТАРСИСА
4."Выход"
(логическое и физиологическое завершение) - РЕЛАКСАЦИЯ (комбинация йога-нидры и пранаямы направленной на глубокое восстановление организма).

18.00 - 19.00 - ответы на вопросы за чаем.

Семинар проводит:
Брядов Михаил Николаевич, имеет 20 летний опыт изучения, и практики, различных школ, традиций, и направлений йоги, 12 летний стаж преподавания йоги с детьми и взрослыми.
Дипломированный специалист по ОФК, ЛФК и массажу, дипломированный преподаватель йоги.

Стоимость семинара - 1000 руб.
Предоплата до 1 февраля - 800 руб.
Участникам прошлых уроков – 600 руб.

Адрес: Ул. Капитанская д.4. Студия йоги «Илек»
Тел: 8-911-272-35-09, 305-63-57
http://vk.com/club34269555