Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Силванд Екатерина - преподаватель йоги.




Групповые и индивидуальные занятия по йоговской гимнастике.
Официальная группа: http://vk.com/vipyoga

Опыт преподавания йоговской гимнастики - 6-ой год. Опыт собственных тренировок по йоге - 8ой год.
Сертифицированный инструктор оздоровительной гимнастики йогов.
Екатерина - один из ключевых организаторов походов по сказочным горам Южного Урала http://vk.com/s_ural_atlantaway, а также путешествий к Атлантическому океану "Йога+Сёрфинг" http://vk.com/yoga_surfing.
Впечатления о занятиях с Екатериной Силванд читайте здесь: http://vk.com/topic-22597128_25126244
Цель йоговской гимнастики - восстановить и развить гибкость тела и растяжку, укрепить мышцы, поддерживать тело в хорошей физической форме.
Почему "восстановить"? Если обратить внимание, то просто заметить, что маленькие дети гораздо более "живые" и "легкие", они легко и естественно делают причудливые взрослым движения: лежа в кроватке, тянут пальцы ног(!) в рот; складываются пополам, наклоняясь к ногам; бегая по улице летом, ползают непринужденно по разным турникам... А взрослея, все эти способности как будто бы исчезают. Происходит это по той причине, что мы не используем потенциал, который в нас заложен, делаем изо дня в день однообразные движения, как-то: посидеть перед компьютером или за рулем автомобиля, почитать книгу, прогуляться с подругой, посидеть в кафе или кино и, в общем-то, и всё. С таким образом жизни, естественно, тело затвердевает и становится более скованным, зажатым, жестким, тяжелым. Выход здесь один. Начать снова использовать возможности тела, качественно его тренируя!

Виды занятий по йоговской гимнастике для женщин с Екатериной Силванд:

1.Групповые тренировки. 

2.Индивидуальные занятия.
3.Групповые + индивидуальные.
Уровень подготовки для посещения занятий может быть любым: нулевой, начинающий, продолжающий.

Фото с групповых занятий в зале: http://vk.com/album-22597128_146443359
Фото с летних тренировок на свежем воздухе в Таврическом саду: http://vk.com/album-22597128_124353308

Более подробная информация о тренировках:

1.Групповые тренировки проходят два раза в неделю по расписанию:
- среда: тренировка с 19.30 до 21ч.(сауна с 21ч. до 22.30);
- воскресенье: тренировка с 15.15 до 17ч.(сауна с 17ч. до 18.30).
Занятия направлены на развитие гибкости и растяжки, на укрепление мышц и поддержание тела в хорошем тонусе, на улучшение осанки и общую гармонизацию физического состояния. Важно осознавать, что для достижения успехов в тренировках необходимы регулярность (в идеале – ежедневные занятия), а также понимание правильности выполнения упражнений.

После тренировки есть возможность посетить уютную сауну и покупаться в лазурном бассейне с гидромассажем. Сауна и бассейн только для участников тренировки. Купание в бассейне очень хорошо расслабляет и восстанавливает тело после физической нагрузки, а потение в сауне способствует выведению токсинов из организма.

Тренировка+сауна+бассейн = полноценный отдых после рабочего дня и недели, а также заряд бодрости на несколько дней вперед! Приходите, испытайте это на себе! :)

Воскресные групповые тренировки проходят в центре города в многофункциональном развлекательном комплексе "Таврический сад" по адресу Санкт-Петербург, Потемкинская улица, дом 4а, лит.А. Это в минутах десяти от станции метро Чернышевская. Смотрите покарте, найти комплекс легко. Ссылка на комплекс http://www.tavrsad.com/

2.Индивидуальные занятия – эти занятия имеют индивидуальную программу, которую составляет лично для Вас тренер для достижения Вами желаемых результатов. 

Время и место согласовываются. Продолжительность занятия в среднем 1ч.15мин.

3.Также возможно сочетание посещений как групповых, так и индивидуальных занятий. Индивидуальные занятия в дополнение к групповым – это возможность составить личную программу, по которой Вы сможете заниматься дома ежедневно. А групповые занятия в дополнение к индивидуальным дают возможность окунуться в совершенно иную атмосферу занятия и получить для себя что-то новое в плане личной тренировочной практики.

Подробнее об инструкторе по йоге Екатерине Силванд:
Обучалась у преподавателей:
Анна Белькова (Хореограф, г.Москва)
Светлана Абакумова (Хореограф, г.Котлас)
Татьяна Суровцева (Хореограф, г.Котлас)
Владимир Мельгунов (Преподаватель физкультуры йогов, Россия)
Вадим Попов (Преподаватель йоги, Россия)
Константин Харьковский (Преподаватель йоги, Россия)
Вячеслав Антипин (Хореограф шоу-балета "TODES", Россия)
Андрей Бень (Хореограф и балетмейстер шоу-балета "TODES", Латвия)
Виджай Амар (Преподаватель йоги, Индия)
Балмукунд Сингх (Преподаватель йоги, Индия)
Нада Баба (Баба, Латвия)
Андрей Сидерский (Мастер йоги, Украина)
Павел Макарин (Инструктор по йоге, Украина)
Тамара Шипкова (Преподаватель йоги, Россия)
Вадим Силванд (Автор системы фитнеса ATLANTA©, Россия)

Екатерина Силванд (Югова) участвовала и неоднократно побеждала в соревнованиях разных масштабов: от школьного до городского - по настольному теннису, прыжкам в длину, прыжкам в высоту, бегу на короткие и длинные дистанции, подтягивания на перекладине, ожимания. Также являлась капитаном школьной команды по волейболу.
Закончила лицей с химико-биологическим профилем с изучением медсестринского дела.

Выступала на концертах, участвовала в конкурсах и занимала призовые места в игре на фортепиано. Закончила с отличием музыкальную школу по классу фортепиано.

Танцевала в питерской студии шоу-балета Аллы Духовой "TODES", выступала на больших и малых сценах, в том числе на Дворцовой площади, в БКЗ, в СКК, исполнила солирующую партию в танце Petra.
Имеет высшее образование - закончила СПбГПУ "Политех" с красным дипломом на факультете экономики и менеджмента.

Духовно практикующий человек.

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)