Санкт-Петербург: +7 (812) 448-07-04 (10:30 - 20:30)
Москва: +7 (499) 638-21-24 (10:30 - 20:30)
Более 70 пунктов выдачи по России.
Всё что есть на сайте, есть в наличии на самом деле.
Бесплатная доставка по Питеру и Москве от 1990 руб.

Каталог товаров

Фролов Владимир - преподаватель йоги




Начал практиковать йогу с 1995 г. Считаю своим главным учителем Георгия Леонидовича Богословского. Также обучался на семинарах Бал Мукунд Сингха и Ринада Минвалеева. С 2010 г. начал свою деятельность в качестве инструктора по йоге. Провожу пешие походы-медитации и семинары по йоге звука. Участвую в проведении курсов подготовки инструкторов по йоге.

Моя практика йоги строится на понимании неразрывного единства тела и духа, мысли и реальности, действий и собственной судьбы. Поэтому я рассматриваю йоговскую работу не как набор тренировочных техник, а как систему действий, направленных на обретение целостности как в рамках собственной личности, так и в своём взаимодействии с миром. По мере продвижения в практике приходят в гармонию и начинают функционировать в оптимальном режиме все системы организма, повышается сила, выносливость, гибкость, координация, реакция, устойчивость – причём как на физическом, так и на духовном уровне, так как все процессы в организме взаимосвязаны. Укрепляется и приобретает новые качества энергетическая структура человека.

Важнейшим условием такого продвижения является осознанность собственных действий, поэтому особое внимание в практике уделяется работе с сознанием. В структуру занятий включаю различные техники:

-постановка правильного дыхания;

-вводные и разминочные техники: самомассаж, суставная гимнастика, сукшма-вьяяма и др.;

-очистительные дыхательные и двигательные техники;

-динамические комплексы, тренирующие сердечно-сосудистую систему, укрепляющие мышечный корсет позвоночника, прорабатывающие основные группы мышц;

-асаны в различных режимах;-классические пранаямы – дыхательные техники, направленные на набор и перераспределение энергии;

-элементы цигун;

-работа с сознанием: концентрация, медитация, созерцание;

-техника расслабления: шавасана.

Расписание уроков йоги на сайте:

http://nam-yoga.ru/raspisanie-zanati


http://vk.com/namaste.yoga

Студия йоги и хореографии Namaste

г.Санкт-Петербург, ул. 5-ая Советская, д.4

  • Отзывы пользователей Вконтакте

  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

  • Вам может пригодиться

Корзина  

Оформить
(пустая)