Иванов Сергей - преподаватель йоги.

Сертифицированный преподаватель международной федерации йоги. Обучался в Аштанга Йога Центре (Санкт-Петербург).

Веду занятия  в стиле аштанга виньясы. также есть занятия по сукшма вьяяме (суставной гимнастике) и йога нидре.

Уровни занятий - начальный и для продолжающих.

В практике использую принцип компенсации, то есть упражнения выстроены в последовательность таким образом, что каждое следующее компенсирует нагрузку от предыдущего.

В практике использую работу с дыханием и бандхами (энергитическими замками), что способствует компенсации нагрузки и значительному усилению эффекта от практики.

Применяю методы работы с сознанием, такие как, наблюдение за внутренними ощущениями во время выполнения асан (что способствует концентрации и расслаблению как физическому, так и ментальному), сканирование состояния своего тела с отслеживанием телесных "блоков" и "зажимов" и последующее их устранение посредством определенных дыхательных техник (воздействуя таким образом на тело, происходит выравнивание эмоционального состояния).

Расписание занятий:

1. АЙЦ на м.Чернышевская (ул. Фурштатская д. 30)
Среда: 19.00-20.30 - начальная
Суббота: 19.00-21.00 - начальная+ йога-нидра.
Воскресенье: 19.00-20.30 - продолжающие.

2. АЙЦ на м.Сенная/Садовая. (ул.Гороховая. д.49. Вход под арку. 4 этаж.)
Вторник: 7.30-9.00 - Сукшма вьяяма (суставная гимнастика).
Четверг: 7.30-9.00 - Сукшма вьяяма (суставная гимнастика).

3. АЙЦ на м.Комендантский пр. (пр. Испытателей д.30, корпус 2 - ТЦ "Миллер", корпус "А", 4 этаж.)
Вторник: 19.00-20.30 - начальная.
Пятница: 19.00-20.30 - начальная.

4. Индивидуальные занятия в одном из залов АЙЦ или у вас дома - по договоренности.

Группа ВКонтакте: http://vkontakte.ru/club19137597
E-mail: seyoga@ inbox.ru