Миларепа - медитация "Пять Чувств" (CD)

Медитация Пять Чувств относится к традиции Тантры. Тантрические техники используют повседневные, обычные переживания для того, чтобы найти то, что в Дзен называется «подлинным лицом» или «истинным Я». Тантрические техники часто проводят с партнером, что увеличивает эффект медитации.

«...Если воспринимать наше тело как дом, то пять органов чувств можно назвать окнами этого дома. Когда человеческие существа приходят в этот мир в момент рождения, все окна широко раскрыты. Свежий ветер жизни свободно проходит через ребенка без всяких препятствий. По мере взросления мы постепенно начинаем закрывать многие их этих окон.. Это происходит незаметно - возможно, как форма защиты, или как попытка избежать боли - причин множество. И наступает день, когда мы становимся взрослыми, бесчувственными к чуду быть живыми, неспособными оценить великий дар жизни, неспособными переживать присущую жизни радость и тем более замечать ее в мире вокруг нас. Медитация Пять Чувств направлена на то, чтобы раскрыть наши пять органов чувств, указывающих путь во внутреннюю тишину, где проявляется наша истинная природа».

Миларепа

Эта медитация длится 45 минут и состоит из 2 стадий.

Cтадия первая: РАСКРЫТИЕ ПЯТИ ЧУВСТВ

Слух (уши)
Обоняние (нос)
Вкус (рот)
Осязание (руки)
Зрение (глаза)

Стадия вторая: ТИШИНА

Диск сопровождается буклетом с подробным описанием техники медитации.