Йога. Путь к здоровью. Б.К.С. Айенгар.

Перед вами полное иллюстрированное руководство по йоге известного во всем мире учителя йоги Б. К. С. Айенгара.

Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.

Просто и ясно изложенная последовательность шагов с четкими и подробными указаниями.
Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.

Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.
Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней - от астмы до вызываемых стрессами головных болей.

Эта книга подойдет для любого возраста и уровня подготовки - от начинающих йогинов до продвинутых йогов.