Йога-Сукшма-Вьяяма. Дхирендра Брахмачари.

Свами Дхирендра Брахмачари (1925 - 1994) - знаменитый учитель йоги из Северной Индии, наставник Джавахарлала Неру и Индиры Ганди, ученик святого йогина Шри Махариши Картикейи.

В этой книге (которая впервые была издана на языке хинди в 1956 году в Калькутте, Бенгалия) он подробно объясняет переданную его Гуру уникальную систему динамических и статических йоговских упражнений - сукшма и стхула вьяяма, которые позволяют "разогреть" и укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы - нади.

Помимо этого описан ряд важных очистительных процедур Хатха Йоги - шаткарм, несколько классических асан и метод выравнивания набхи (пупочного центра).

Эта уникальная книга относится к "золотому фонду" авторитетных трудов по Хатха Йоге, написанных в 20-м веке, и является первой из двух работ, составляющих наследие выдающегося Мастера.

Вторая книга Д. Брахмачари – «Йогасана Виджняна» (1970), посвящена практике сурья намаскар и асан.